pespunt wrote:
Hey!!!! Veo que te has animado, jejeje. Ayer también estuve yo de rutilla! La verdad que coger la bici de forma esporádica cuesta porque pide un buen rodaje pero el tiempo que hace ahora y lo verde que está todo ayuda bastante.
Que envidia me da cuando vuestras mujeres os dan cancha. La mía casi que no me deja hacer ejercicio

tendré que irme de bares a ver si le mola más...
Hacía tiempo q lo tenía en mente pero me faltaba el empujoncito... y me animé cuando me lo comentaste de pasada cuando hablamos de lo de crossfit...
05/06/2013 GTG (1h 3 min - totales)
Faena hecha, hoy he estado iluminado o algo así... ahora os explico:
- Dominadas: 58 (mantenemos el tipo)
- Self-Assisted One Arm Push-up: 48 (cada brazo, en las 4 últimas series he ido aumentando la altura del brazo de apoyo, 5ª serie a 40cm, 6ª a 51cm, 7ª a 69 cm y por último a 74 cm...)
- Pistols asistidas con anillas: 40 (cada pierna) Sigo con la derecha tirando más. La izq sigue tocada...le tengo q ayudar un poco...
Una vez acabada la hora.
- Elevaciones de rodillas colgado: 7 (tocando con los pies por encima de la barra)
Pues bien, ahí va la iluminación, acabado de hacer todo lo anterior me he dicho... ¿y si pruebo hacer las flexiones con un brazo ya a pelo? pq a 74 cm ya me costaba mantener el brazo allí arriba...

Ale, aunque sea 1, piernas separadas, brazo a la espalda, venga a TOPE...y....
Flexiones con un brazo: 2 (cada brazo)
Cuando he hecho la primera, y como he visto q no me ha costado "mucho", vamos q hasta me he sorprendido, he repetido con otra seguida...

y lo he dejado, vamos q me he puesto hasta nervioso
Vamos q he empezado el día con un buen rollo q lo flipas!!
El próximo día no sé si seguir con las asistidas o meter ya con un brazo a pelo....(q problemas ein??

)
Salu2,