16/05/2013
Hoy me tocaba salir a correr pero con lluvia... me ha tirado pa' atrás...
En cambio, he aprovechado para hacer estiramientos y probar un apaño q me hice hace un tiempo... unas anillas caseras.
Las hice cuando estaba buscando la manera de hacer fondos, y como no podía hacer al final hice el otro invento, ese si, para poder hacerlas (con tubos de pvc).
Las "anillas" las he hecho con 4 anillos de cinta, de los q se usan en escalada, 2 mosquetones de una cinta express, y las dos empuñaduras de un cacharro q tiene ya unos 20 años, de esos q eran unos muelles q tenías q estirar...
lo iba a tirar y mira tu por donde ha salido la utilidad...
Después de ir leyendo varios diarios de entreno, me ha picado la curiosidad por las virtudes q tiene entrenar de esa manera y aunque, de momento, no pueda hacer los fondos, lo voy a intentar.(A parte q casi no ocupa espacio, no como el trasto de pvc...)
Solo ha sido una breve prueba de aguantar de manera estática en posición de fondos durante unos segundos al final han sido 6 series de 15 segundos, no quería forzar, ya q no había calentado adecuadamente, ya me conozco...
A ver como va la cosa. (Vaya, si q me he enrollado...
)
Saludos,
)