Re: Diario de Baader 531
Posted: Fri Jan 01, 2016 10:43 am
Reflexiones de año nuevo:
Ayer me hubiera tocado entrenar, pero dada la noche que se venia pase olimpicamente jaja
En vez de eso me dio por ver la variacion de mi RM desde que empece con la 531. Son los RM teoricos, calculados a partir de la serie AMRAP de 5 repes.
Press Militar: De 52 a 63
Sentadilla: De 71 a 92
Press Banca: De 73 a 84
Peso muerto: De 113 a 143
No es una subida espectacular, pero me va gustando lo que voy viendo y los pesos que voy moviendo (para pesar unos 70Kg y dada la nula fuerza que tenia antes de empezar con este mundo) no me disgustan. Subiendo poco a poco sin ningun estancamiento y sin notarme quemado, que era precisamente lo que queria evitar. Y la sentadilla que era lo que peor llevaba ya va siendo algo decente
Por otro lado, con unos trabajillos que he ido haciendo he sacado un dinerillo y me he decidido al final pillarme un gainer. Muy posiblemente sea el super mass gainer de dymatize, que es el que mas ojo me ha hecho. Me he propuesto para este año no perder un puto gramo aunque me vaya la vida en ello jajaja, y ya si consigo ganar algo, pues mira. Se que los gainer para muchos son como tirar el dinero, pero no me queda otra.
Ayer me hubiera tocado entrenar, pero dada la noche que se venia pase olimpicamente jaja
En vez de eso me dio por ver la variacion de mi RM desde que empece con la 531. Son los RM teoricos, calculados a partir de la serie AMRAP de 5 repes.
Press Militar: De 52 a 63
Sentadilla: De 71 a 92
Press Banca: De 73 a 84
Peso muerto: De 113 a 143
No es una subida espectacular, pero me va gustando lo que voy viendo y los pesos que voy moviendo (para pesar unos 70Kg y dada la nula fuerza que tenia antes de empezar con este mundo) no me disgustan. Subiendo poco a poco sin ningun estancamiento y sin notarme quemado, que era precisamente lo que queria evitar. Y la sentadilla que era lo que peor llevaba ya va siendo algo decente
Por otro lado, con unos trabajillos que he ido haciendo he sacado un dinerillo y me he decidido al final pillarme un gainer. Muy posiblemente sea el super mass gainer de dymatize, que es el que mas ojo me ha hecho. Me he propuesto para este año no perder un puto gramo aunque me vaya la vida en ello jajaja, y ya si consigo ganar algo, pues mira. Se que los gainer para muchos son como tirar el dinero, pero no me queda otra.
Yo tengo que pasar hambre para no ponerme como una bola y otros luchar por no perder peso. 